腰痛は人間の宿命？
長時間のデスクワーク、妊娠出産、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛ｅｔｃ．．。
程度の差はあれど、腰痛は、二足歩行をする人間の宿命なのかもしれませんね。
腰痛がきっかけで、整体院を利用するようになった方も多いのでは？
腰痛に整体はとても効果的で、痛みがすぐに治まることも少なくありません。
そんな即効性の期待できる整体。
でも、症状によっては整体（カイロプラティックも含みます）をおこなわないほうがよい、またはおこなってはいけない場合もあるので注意してください。
ざっとあげると、椎間板ヘルニア、脊椎分離症、すべり症、骨粗しょう症などです。
整形外科などに通っていて、上記のように明確に病名を告げられているような腰痛は、必ず担当のお医者様と相談してください。
妊婦さんも念の為に産婦人科の先生と相談したほうが良いですね。
それから、意外なことに、ぎっくり腰も施術を受ける前に注意が必要なんです。
急に電気を通したような激痛が走るぎっくり腰。
一刻も早く痛みを解消したい気持ちは山々ですが、痛みが強すぎる間は整体の施術は逆効果になります。
ぎっくり腰は炎症を伴う腰痛なので、あまりに炎症のひどいときに施術をしてしまうと、その炎症がさらに増してしまう結果になりかねないからなのだそうです。
痛みが強い間は動くのもやっとでしょうから、そこで無理して動こうとせず、安静にして患部を冷やしましょう。
その後痛みが治まってきてから整体院へ向いましょう。
そしてもうひとつ大切なのが、施術後です。
一回の施術でうそのように痛みから解放されたとしても、施術後しばらく、少なくても翌日までは安静にしていないと、痛みは舞い戻ってきてしまうそうです。
整体師さんの善意で、念入りに施術をしてもらえばもらうほど、施術後の安静は重要になってきます。
仕事などの理由でどうしても施術後すぐに活動しなければならないときは、整体師さんに相談して、施術を軽めにしてもらうなどの対策をとりましょう。
腰痛が軽くなると、身体が軽くなったように感じるくらい活動的になれますよね。
ちょっとした注意点を守って、整体をうまく利用して、腰痛のない生活を取り戻したいですね。
女性用かつらの乾かし方・手入れ方法
〜〜かつら・ウィッグの乾燥方法〜〜
丁寧にシャンプーしたあと、ウィッグをタオルで包んで、たたいくようにして水気をきってください。自毛を拭くようにゴシゴシすると、傷みの原因になります。
バスタオルでウィッグをくるみ、ネットに入れて洗濯機の脱水（１〜２分）にかけると、簡単に水気がとれるという裏技？もあります。
■人毛かつら・ウィッグの場合、注意してほしいこと裏の「ベース」（地肌にあたる部分）を、乾いたタオルでよく拭いたあと、目の粗いクシで毛先から丁寧にとかします。そして、ドライヤーの”冷風”で完全に乾燥させて下さい。その間にセットもしておきましょう。乾燥させるには日陰干しと言われていますが、自然乾燥にすると乾くまでに必要以上に時間がかかってしまい、かつら内のバクテリアが繁殖し、臭うことがあります。そして自然乾燥だと、乾いたときに自分の思っている髪型にならなかったりもします。ただし、熱風では絶対に乾かさないでください。必ず冷風で乾かしてください。マイナスイオンの出るタイプがオススメです。
かつら台やウィッグのセット台を使うと、手早く乾燥させることができるほか、絡みにくくスタイルも崩れませんので、ひとつあると重宝します＾＾
乾燥させながら仕上げにウィッグ専用のスタイリング剤を使うことで、パサつかずよりしっとり手触りよく仕上げることができます。
■人工毛かつら・ウィッグの場合、注意してほしいこと人工毛は熱に弱いので、ぬるま湯ではなく”水”でシャンプーし、同じく冷風で乾燥させてください。人毛以外の場合は、銭湯や温泉などは避けてください。
人工毛は、裏のベースを乾いたタオルでよく拭き取り、軽く乾かせば､人毛とは違ってほぼ元のヘアースタイルに戻ります。よって、セットの必要はありません＾＾
シャンプーのしかたは、髪質（材質）によって異なりますので、よく確認したうえで行ってくださいね。
就職活動にふさわしい頭髪とは？(男子学生編)
就職活動をするにあたり、身だしなみのひとつとして頭髪も非常に重要な要素です。面接官は受験生の髪の毛で結構先入観を抱いてしまうそうです。
では、就職活動の際にふさわしいヘアスタイルとはどのようなものなのでしょうか？それでは、男子学生のヘアスタイルについて少し考えてみたいと思います。
まず、茶髪など染髪はたとえ多少であっても軽薄に見られます。特に年配の面接官に茶髪は印象が悪く見られがちなので要注意です。なので、必ず黒髪に戻しましょう。
長さですがサイドは耳にかからないようにして、また、もみ上げは短く切りましょう。後ろは刈り上げる必要こそないものの、襟足は横に流れない程度にしたいところです。前髪は顔の表情がよく見えるよう、あまり髪を垂らさないほうがいいですね。
また、髪全体を立ち上げないようにしてください。地肌が見えるまで前髪をきっちりと分けたり、オールバックにもしないようにしましょう。
寝癖には細心の注意を払ってください。特につむじ部分は潰れたりしないように、鏡で後ろの部分を映し、しっかり手直ししておくようにしましょう。
髪は乱れないように、ワックスなどを用いてしっかり固めるようにしたいところです。一応小さいヘアスプレーを携帯しておくとよいでしょうね。
フケにも注意が必要です。スーツは黒や濃紺ですので、目立ちますからね。
ヘアカットの際は床屋や美容院に行ったときに、髪型やスタイリングに関して相談してみるのもいいかと思います。
最初にも述べたとおり、頭髪は先入観を抱きやすい要素のひとつですから、できるだけ清潔感のあるヘアスタイルで選考に臨みたいところですね。
言語聴覚士の現状
言語聴覚士が働く場所は、医療機関、社会福祉施設や介護施設などで、教育機関でも活躍しています。
しかし、医療分野だけでも多くの言語聴覚士が必要なのですが、残念ながら言語聴覚士の求人は、作業療法士や理学療法士と比較すると圧倒的に少ないのが現実です。
その理由は、作業療法士や理学療法士と比べると、言語聴覚士という名称や治療の実績があまり知られていないことにあります。
また2002年度まで、理学療法士などと比べて、健康保険での診療報酬が極端に低かったこともあります。
そのため、病院において言語療法士を採用することが遅れていました。
2002年の改定後は、診療報酬が理学療法士などと同じ額になるなどしてから、やっと求人数が増えてきています。
ところが、もうすでに作業療法士や理学療法士が働いている病院では、新しく言語療法士を採用することは難しい状況にあります。
さらに、2003年まで介護保険でも、デイケアでは言語聴覚士のリハビリテーションの介護報酬が認められていませんでした。
2003年4月からようやく介護報酬が認められましたが、未だに訪問リハビリテーションでは報酬が出ていません。
このことも採用がなかなか進まない要因になっています。
このように、法制化が遅れたことが影響して、言語聴覚士によるリハビリテーションの実績が、正当に評価されなかったことは本当に残念なことです。しかし、言語聴覚士も理学療法士などと同じように、障害のある人にとっては、心の支えとなるべき仕事です。
これから、時間はかかったとしも、報酬も含めて言語聴覚士の地位が向上し、より広く社会に求められるようになるに違いありません。
五月病のプラス面
環境の変化やストレスによる五月病の症状が出ると、心身ともに辛くなります。
しかし、この症状は多くは一時的なもので、環境の変化に慣れるに従って、気持ちも楽になり症状も治まるものです。
五月病になって、体を休めたり、頑張りすぎた自分にブレーキをかけてみて、自分を見直す機会になった人も多いと思います。
ここでは、五月病のプラス面について考えてみましょう。
受験勉強を乗り越えてきた人ならば、入学して周りの人がとても優秀に見える場合があるでしょう。
ひとり暮らしを始めた人ならば、慣れない家事などに振り回されて疲れが出ている頃ですね。
新入社員は、仕事を覚えたり、責任感に重圧を感じている人もいるでしょう。
五月病の症状は、そんなプレッシャーやストレスから心身を守りなさいという、メッセージです。
そして、どのようにすれば上手にストレスと付き合えるのかを考える良い機会だと思えば、ストレス解消法を身に付けることによって、これからの生活も上手に乗り切ることができます。
また、体調が優れないのは、ゆっくり休みなさいということです。
常に一所懸命では、心身ともに疲れてしまいます。
どのように、生活を続けていけばよいのか、息抜きを覚えて、うまく生活リズムをつかむきっかけとなります。
また、症状を友人や家族に相談することで、会話が増えて人間関係をうまく作る場合もあると思います。
五月病を不安がるばかりでなく、うまく付き合って、新しい生活を楽しんで欲しいものです。